2013年 08月 29日
恐怖のBod Pod. |
実は〜〜、体重が増え過ぎ。お友達がどこかのサイトでみつけた言葉が身にしみました:
“私は猫になりたい。猫だったら太っても可愛い可愛いといわれるから。”
でも、健康のためにやはり体脂肪を落とさないとダメ!
どんな結果が出るか何となく分かっていたので怖かったけど、昨日は、 " Bod Pod" というカプセルに入って来ました。
スパンデックスでカプセルの中に1分30秒はいります。これだけで体脂肪が分かる、凄いテクノロジー。
それから、息が逃げないように、顔に食い込むくらいの防毒マスクみたいのを付けて横になり15分。マスクはマシーンに接続してあって、息をするたびに ギュ〜ン、ギュ〜ンという音が聞こえる。Metabolism(新陳代謝)がスローかノーマルかを調べる。
新陳代謝値はノーマル!嬉しい!! とぬか喜び。Fatがね〜、付き過ぎ。
今日は生活習慣、食事習慣、等など45分のクラスに行って来ました。
週5日ウォーキング、週2−3回ジムでエクササイズ。
”週2、3回のジム通いはチョッと、、、他にもスケジュールが入っているので、”と言うと家で出来るようにエクササイズのチャートをくれました。
ウォーキングは好きなので5日間でも出来る、、、かな!?
来月の27日にまたチェックされます。監視されているようだけど感謝です。
暑い暑い日差しの中、テスと歩いて来ました。
やはり自然の中をに溶け込んで歩くのは時間を忘れます。日差しで輝くイエロー。
テスは暑くても寒くても私がいれば幸せ。
一本松からみたパイクス・ピーク山
昨日はファウンテインクリークを歩きました。ちょっと秋の気配が。
“私は猫になりたい。猫だったら太っても可愛い可愛いといわれるから。”
でも、健康のためにやはり体脂肪を落とさないとダメ!
どんな結果が出るか何となく分かっていたので怖かったけど、昨日は、 " Bod Pod" というカプセルに入って来ました。
スパンデックスでカプセルの中に1分30秒はいります。これだけで体脂肪が分かる、凄いテクノロジー。
それから、息が逃げないように、顔に食い込むくらいの防毒マスクみたいのを付けて横になり15分。マスクはマシーンに接続してあって、息をするたびに ギュ〜ン、ギュ〜ンという音が聞こえる。Metabolism(新陳代謝)がスローかノーマルかを調べる。
新陳代謝値はノーマル!嬉しい!! とぬか喜び。Fatがね〜、付き過ぎ。
今日は生活習慣、食事習慣、等など45分のクラスに行って来ました。
週5日ウォーキング、週2−3回ジムでエクササイズ。
”週2、3回のジム通いはチョッと、、、他にもスケジュールが入っているので、”と言うと家で出来るようにエクササイズのチャートをくれました。
ウォーキングは好きなので5日間でも出来る、、、かな!?
来月の27日にまたチェックされます。監視されているようだけど感謝です。
暑い暑い日差しの中、テスと歩いて来ました。
やはり自然の中をに溶け込んで歩くのは時間を忘れます。日差しで輝くイエロー。
テスは暑くても寒くても私がいれば幸せ。
一本松からみたパイクス・ピーク山
昨日はファウンテインクリークを歩きました。ちょっと秋の気配が。
by Hismercies
| 2013-08-29 13:55